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2009.11.12 20:16

今夜も冷えるね


最近朝晩冷えるせいか、今月入ってから基礎体温が
全体的に0.2℃程低い。

o(≧ヘ≦ ))(( ≧ヘ≦)oむむむ

高温期は今日で2日目、今周期はあと何日続くかな



今月からはマルチビタミン剤も飲み始めたよ

8種の必須アミノ酸と12種のビタミン、9種のミネラルが入ってるんだって。

今後暫くは、体の保温+規則正しい生活+薬+イソフラボン+
マルチビタミンでヾ(*゚ー゚*)ノ




今日、ユニクロでこんな物買ったんだ(o*^^)o

ユニクロには可愛いあったかグッズがいっぱい♪


今回買ったのは、ウォームエフェクトホットパンツと、部屋履きソックス。

体の水蒸気を吸収して発熱、暖かさを保つんだって。

ふわふわもこもこで、肌触りも気持ちよくて、とても暖かそう


今年の冬はあったかく過ごすよ(o*^^)o

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今夜の晩ご飯はカレー

この間、モラタメさんでいただいたカレールウを使って、
じゃことひじきと豆のカレーを作ってみたよ。

イソフラボンも鉄分もたっぷり


でも、煮込んでる間に水分がどこかへ・・・(≧σ≦)あれれ

カレーの水分がほぼ無くなって、見栄えがとても悪いけど、
じゃこが香ばしくてとても美味しかったよ(´∀`)

DSCF2896_convert_20091112175254.jpg



明日も雨で冷えそうなので、皆もあったかグッズで暖かくして、
風邪ひかないよう気をつけてね(o*^^)o





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